善待身體

我的身體不是臭皮囊，而是多年來的最親密伙伴，陪我成長、享樂、受苦，同甘共苦度過人生的每一時刻。

生了一場大病，為了活下去，忍受治療過程的磨難，元氣大傷，我對我的身體即感激又內疚，謝謝它陪我戰鬥，也向它道歉，因自己以前沒好好善待它，才有今天的果。

病後，不想再虐待身體，所以餓了就吃，累了就歇，睏了就睡，尊重身體給我的訊息。每天上班對著電腦坐上幾個小時，四肢僵硬，眼睛疲憊，為了恢愎活力，盡量每天早上練氣功，活動筋骨，通一通氣血，平衡一下。為了避免折磨我的腸胃，少吃辛辣刺激的食物，少喝冰水，讓身體舒暢運作。偶爾到大自然走一趟，吸取芬多精，慰勞我的身體。

生了氣，發了怒，感到五臟六腑在壓縮絞動，趕忙要自己放下，然後對身體說：對不起！又讓你受苦了。

穿上美麗衣裳，漂亮鞋子，讓身體亮麗示人，適度地炫耀一下。

發現臉上縐紋漸深，色斑漸顯，我不嫌棄它，那都是歲月最自然的痕跡，但我會好好地保護它。

如果有一天，身體完成任務，要告老還鄉，我希望我會用感恩的心與它告別，讓它塵歸塵，土歸土，悠然重投大地之母的懷抱。謝謝它伴隨我一輩子。