疑神疑鬼，無所謂

癌症病患最擔心的，莫過於癌症復發或癌細胞擴散，所以每當身體不適，往往會想到癌症重新找上門，疑神疑鬼，草木皆兵。偏偏經歷電療化療，抵抗力特別虛弱，復原能力也超慢，一點小毛病就會糾纏很久，讓我們擔驚受怕，惶恐終日。

剛結束治療不久，腳掌上的青筋不知為何腫了一小粒，以前從未有過，就開始擔心是什麼腫瘤，早也看，晚也看，看來看去總看不出端倪。還好，小瘤慢慢消失了。

有一回認識了二十多年的好友華親從新山來吉隆坡受訓，我們當然不會錯過見面的機會，所以當晚我就在她下榻的酒店留宿，姐妹倆一談就談個沒完，凌晨一兩點才睡。結果從那晚開始，我的頭就不時感覺刺痛，而且是一陣又一陣的，隨時出擊，防不勝防。一直持續了一兩個星期都未見改善。我有點害怕，難不成是癌細胞擴散到腦部，變成腦癌? 哦!我的天……

後來到同善中醫部復診，就向醫生提起這事，醫生沒什麼反應，我就再提醒他：“醫生，我頭痛很久都不會好咧！”結果醫生很酷地回答：“每個人都會頭痛，平常事，沒什麼大不了。”喔！是這樣嗎？好吧！那我也不管了，就任它痛個夠吧！果然，痛足了幾個星期後，頭痛也自然痊癒了。

又有一回，還是春節期間，一時嘴饞，吃下了一份熱騰騰的砂鍋老鼠粉。從第二天開始，上大號成了我的惡夢。感覺肛裂，大便帶血，連續好多天都如此，吃了中藥也不能完全制止。我不由地又往癌症方面想，不會是腸癌吧？為了圖個安心，就去找西醫和專科，前前後後被2名男醫生插了3次屁眼，現在想起來都覺得臉紅。不過檢驗結果都沒事，只是有痔瘡，但不嚴重，醫生說，多數人都會有的，不過有時因久坐及壓力關係會變得腫大。那一刻我總算安心一點。但大便出血問題並未馬上解決，時好時壞。逼得我又臨時抱佛腳，唸大悲咒求助。這種情況持續了超過一年。後來，我嘗試喝蜂蜜，發現排便變得順暢，大便出血的問題漸漸解決，只是偶爾吃了上火的食物，老毛病重犯，還好只是一兩天就沒事了。

為了應付大便出血，我曾經每天喝兩三杯涼茶降火，試圖改善問題。喝了一年多，老毛病大致上擺脫了，但新毛病卻隨後登場。也許喝得太凉，原本一向來超凖的月經卻開始遲來，由27天週期變成30天、33天、36天甚至更久。我又開始疑神疑鬼了。剛好這一年停止到同善中醫求診，所以也沒到那裡的專科進行超音波掃描子宮。為了方便，我到SS2的北京同仁堂看中醫。連續吃了幾個月的中藥，暫時有改善，但一旦停止服用，問題又重現。其實我覺得同仁堂的女醫師不錯，非常細心，但那裡的中藥收費不便宜，包括煮藥，每星期都要花上逾百令吉，有點心疼。於是便到一間相熟的診所找一名女醫生，想照一照超音波掃描，但女醫生坦言那裡的儀器不夠精確，叫我自己另找專科。她也說，女性隨著年齡增長，月經週期總會改變。如果是月經出血不止，才比較可能是子宮腫瘤的症狀。聽了她的話，我比較放心。但我以後還是會找機會到婦科作一次詳細檢查，讓自己更加安心。

經過一次次的驚嚇，回想自己的疑神疑鬼，只覺得好笑。但也覺得這對一名癌症病人是很正常的必經之路，不用太過在意自己的傻，就當著一次次有趣的闖關，而且前路還不知會有多少的虛驚等候著……無所謂啦！

公寓蜘蛛賊

近來我住的公寓似乎治安不靖。幾個星期前隔壁那棟剛發生了敲頭劫案。三天前我鄰戶竟遭蜘蛛賊潛入。
話說一名馬來婦女晚上回到住家，打開門要進入，哪知和她一起搭電梯的皮膚黝黑身材瘦小的男子跟蹤在後，當頭一棒敲破婦女的頭，然後進屋掠奪財物。聽說婦女還縫了幾針呢！劫案傳出後，人人自危，一位阿姨說，她女兒一名荷蘭籍朋友晚上來找她，或許他膚色較深，一進電梯，裡面的人都鳥獸散，逃難似地跑了……讓他深感無奈。
三天前的下午，我帶著兩名同事到我家坐坐，經過停車場，發現一輛警車停在那兒，好像有事發生。出了電梯，看到走廊陽台的地上有一雙運動鞋和一串鎖匙，更讓人奇怪。進到家裡，金發隨後回來，跟我們爆料，原來14樓公寓發生爆竊案。保安員和警察都在設法捉賊。

據說，毛賊是從14樓向著走廊未關好的窗戶爬入幹案，被清潔女工發現通知保安員。保安員從兩邊包抄，毛賊無路可退，竟然冒死學蜘蛛俠，從另一邊向外的窗口爬出，一直往下爬至10樓，即我的隔壁單位，從未鎖的窗口進入，拿了屋裡的鎖匙再開門逃走。致於為何鞋子和鎖匙留在地上，就不得而知了。
唉！現在的生活充滿危機，一不留神就引賊入屋，所以出門時一再提醒自己把門窗關好。即使高樓的窗口也不能馬虎，誰知要錢不要命的蜘蛛賊何時會上門？

大悲咒

四年前，有機店老闆聽說我患癌，大方地送了我一片《大悲咒》CD，我不好意思，想推辭，但老闆堅持送給我，他說這對病人很有用，而且如果我會持續誦讀，表示前世已曾經結緣過。對他的好意，我接受了。

那時我在進行電療及化療，兩個月療程結束後，我還在家休養了四個月。晚上老公上班，我一個人在家，常常開著收音機，跟著音樂，看著拼音經文，用心唱誦，久而久之，大致上已能自行背誦。

對於佛經，我並不熟悉。《大悲咒》也只是聽過其名，不知內容。我猜裡面大概是梵文。老闆送的這個版本，是本地人黃慧音作曲、編曲和製作的藏音修心版。其實我滿喜歡的，即使不懂內涵，單單那優揚簡單的歌樂，已能讓人產生平靜舒適的感覺。每次總唱誦它四到八遍，即使不唱，躺在沙發上閉眼聆聴，也是一種“享受”。

我自認不是虔誠的佛教徒，也未曾受戒，只是偶爾看看佛理書籍。所以回到職場後，唸《大悲咒》的次數漸漸減少，往往等到身體出現化療後遺症帶來的小毛病，如頭痛腸胃問題時，才臨時抱佛腳，重拾《大悲咒》，向觀世音菩薩喊SOS。我想，這麼懶散的弟子，菩薩也會搖頭。不過，這些小毛病也總是慢慢地解決了。

每當聽聞親人師友也患上癌症，也會唸唸《大悲咒》迴向他們，希望他們能夠平安渡過難關。有些人至今好好活著，有些人卻已不敵病魔而往生了。

同事秀英比我早一兩年得乳癌，我患病期間，她曾親自上門探望我，還帶了一大疊的抗癌書借我，也傳授我化療期間的飲食經驗，讓我感恩於心。

哪知去年她乳癌復發，接受第二次化療後，還是與世長辭了。看著公司布告欄上的死訊，我真的難以置信她走得那麼快。對她，我什麼都幫不上忙，心裡難受，對著電腦，眼淚暗自流下。下班回家，打開收音機，隨著CD唸誦《大悲咒》，希望她一路走好。一邊唸，一邊哭，無法自已。一個畫面突然出現眼前：秀英站在靈柩旁，臉露安祥微笑地向我揮手道別……

也許是菩薩顯靈，也許只是我的幻覺，我不知道，但，至少在這一刻，對她的離開，我放下了……

這是有機店老闆一起贈送的觀世音菩蕯像，每次就對它唸誦《大悲咒》。

筋疲力盡的快感

別想歪了，我說的是登山啦！哈哈！

好一陣子沒去加星山，快半年了吧!今早終於約了桂梅和雁冰，帶著有點戰戰兢兢的心情重回舊地。近來少運動，雁冰又腳痛，大家都不知能不能走完全程，雖然只需花一小時就能完成。

剛起步走，感覺還好，兩旁高聳的大樹遮陽，綠色灌木夾道，偶見山花野菌迎人，稀散的陽光從樹蔭縫隙中溜進林中，灑落泥徑上。一路上與迎面不相識的登山客互相問候：“Morning，早。”

我自己走在最前頭，腳步穩健，心裡還自認不差。過了吊橋，慢慢上陡坡，體力開始不支，原本15分鐘的路程，至少停下來休息3次。正逢我的左耳因發炎有點耳塞，可以很清楚聽到自己的心跳聲，很頻密快速地“比波比波”響。

那一刻好想念家裡的大床。但這裡哪來的床，就順勢抱著身旁大樹，當成依靠。人家說，抱樹可以吸收大樹的力量哦！老實說，還滿舒服的。一位uncle走過，投以奇怪的眼光，我報以傻笑。

好不容易上完斜坡往下走。以前走到這裡歩伐已經開始輕盈，但今天卻腳軟未消。當年第一次登山，不慎滑倒時，想一次過用屁股滑到山腳的念頭重現腦海……

快到山下，樹林外隱約可見城市中的樓寓，輕快鐵行駛聲不時傳來……好不容易走出山林，雖然全身軟，但那種在大自然中盡情吸收芬多精，汗水淋漓，氣喘如牛的痛快感覺，卻是躲在屋裡享福的貴族無法體會的。


這些照片不是加星山，而是去年我到林明旅行時拍攝的。同樣是馬來西亞美麗的山林，當然林明山是有過之而無不及。

這副筋疲力竭的殘樣，和登加星山的面容，大概相差無幾。

如仙境般的雲海，怎能錯過?

祝福，照單全收

成為癌症病人後，常感受到人間溫暖。

在馬大醫院取得報告，證實得了鼻咽癌，心中也沒有很慌很怕，只是有點茫然。這時一名口操英語的華裔護士看到我呆呆的，就問我介不介意讓她為我祈禱。我點點頭。我坐在候診室的椅子上，護士把手掌按在我頭上，進行祈禱。之後，她邀請我到她的教會。雖然最後我沒去，但仍感恩於她的善意。

金發的一名信仰基督教的外甥女在電話裡跟我說：“舅母，我會為你祈祷的。”雖然我比較偏向佛教，但我還是欣然接受她的好意。現在我們已成為滿談得來的“好朋友”。

我從小就跟父母離開出生地金寶，在新山長大，和親戚比較少來往，所以都不是很親密。但我患癌的消息很快傳開，他們都主動地上門探望我。同樣患鼻咽癌，但已安全渡過5年的叔叔竟然也來看我……還有堂哥堂姐們，雖然大家話題不多，但我深深感受到親情可貴。

哥哥一家大小多次從新山上來，好動頑皮的侄兒們讓我感染了活力。連平時不多話少出遠門的弟弟也帶著另一半來看我，還送我兩盒口罩應付煙霾。嫁到吉隆坡的姐姐也不時幫我買魚肉，還帶著可愛的外甥和外甥女陪我。這些都是我抗癌的強心劑。

同事玉葉和藝發幾次抽空載我到醫院接受治療，减輕老公金發的負擔。還有其他同事的贈書、捐款和探望，我會永銘於心。

有機店的老闆自稱有陰陽眼，他說：“我知道你會痊癒的，因為你會笑。”對他的陰陽眼，我半信半疑，但對他的美言，我開心接受。

堂嫂的妹妹，也是我的前同事玉苗，通過金發，交給我一個祈福手環。我戴著它唸阿彌陀佛108遍，之後，除了煮飯沖涼，我總是戴著，直到過了3年，我覺得應該可以靠自己了，才把手環收起珍藏。 祝福不嫌多，來者不拒，照單全收……一時無從報答，唯有一聲：謝謝！

原諒

原諒，可以忘記仇恨，解放自我，重拾快樂。好些宗教都這麼教導人們。

當我發現自己一次又一次被信任的人出賣和利用，憤恨難平。這些憤恨讓我受到更大傷痛，為了自救，我一度嘗試去原諒。

我想當著什麼事都不曾發生，大家依然和諧共處時，驚覺對方還是以前的同一個人，還是用相同的方式對待我，對方可能並未覺得自己有問題，自認那一套行得通。我沒有能力，也沒有權力要求對方改變，大家想法差距太大。

這時，我害怕了……單單原諒就可以了嗎？我就不會再次受傷了？最後，我選擇了疏遠。

我沒辦法對著一個隨時再利用再出賣我的人露出笑臉，我不想假笑，扮和靄可親。與人相處，我希望坦然想對，而不想隨時隨地帶著防備之心，這樣太累了。

看到對方孤單眼神和身影，大家相對無言，我質疑自己是否太過份太小器。可是，留在我心中的，已不是生氣和憤恨，而是恐懼和零信任感，我什麼都不敢說，害怕坦誠讓我再當傻子。

原諒，原諒，真的能完全解救嗎？我還在思索答案……

這個可以吃嗎?（三）

有時候很討厭人家告誡我這不可吃，那不可以吃。經歷化療的痛苦，我們有權利對自己好一點，應該怎麼吃，我們會問醫生，而不需要向所有人報告及交代。

當然我明白大家都是好意，可是他們的這些觀念從何而來？可以猜到大家都是聽來的，以訛傳訛，未經考證，隨口說出。他們不明白這樣容易打擊病人的信心和心情。每個人都有各自的說法，如果每個人的話我都要聽從，我想我大概只能吃空氣，等著餓死。

曾經在醫院跟一位患乳癌的大姐一起作化療，她說：“啍！他們說不可以吃魚丸，我就偷偷吃給他們看。”哈！我報以會心一笑。這種心情，只有癌症同志才能體會。

我爸患癌時，我媽問醫生：“人家講這個有毒，那個不可以吃，是這樣的嗎？”醫生回答：“我唸過那麼多年的書，你不聽，反而去聽那些‘巴剎醫生’的話？”

前文提過，我閱讀了不少醫藥及飲食的書，綜合各方看法，尋找適合我個人的飲食方向。我採用多元化的吃法，基本上什麼都吃，因為我認為任何食物都有其營養價值。只是由於化療及電療造成我體質燥熱，因此煮法就偏向蒸煮，有時快炒。我也定下五類戒口食物：

（一）燒烤；（二）辛辣； （三）醃製；（四）罐頭；（五）煎炸。

這些食物原本就不是很健康，我想少吃一點，比較安全。不過也不是真的那麼嚴謹，像辛辣食物，有說法指咖喱也能抗癌，所以我偶爾也吃吃，只是剛作完治療，嘴爛口乾，吃辣會讓我痛得跳腳。現在恢復正常，已能吃得下。另外，炸的食物我盡量少碰，但煎的比較常吃，如煎蛋及三文魚，只要小火煎，就很好吃了。記得療程結束後，好一陣子雞蛋也不敢吃，等情況好一點，煎了一個荷包蛋品嚐，那可是我有生以來吃過最好吃的荷包蛋。

對於健康食品，我想青菜水果多吃總沒錯。我盡量每天進食各色蔬菜，綠、紅、黃、白、黑，冰箱有什麼菜，就丟進鍋裡煮，炒菜煮湯總少不了紅蘿蔔、番茄或菇類，都是抗癌聖品，又開胃。
肉類方面，每週總有三四餐吃蒸魚。只要用蔴油抹在魚肉上，上面放點蒜末薑片，加點番茄或香菇，用醬清、萌油（我叫它有機蠔油）或味噌調味，放到飯鍋裡蒸，方便又美味。雞肉豬肉也照吃，用蒸或炒的，只是要去皮及瘦肉。

雖然我沒採用生機飲食，但我還是吃有機食物，就是到有機店買無農藥的蔬菜，以及比較天然少化物品防腐劑的面食及調味料。當然，要完全吃有機食物我無法辦到，因為上班在公司食堂吃，但至少午餐自己煮，就盡量吃天然乾淨的食物，减少攝取“毒物”的機會。

要吃就要吃得開心，有時跟親人好友在外聚餐，不想別人太遷就我，也會大開吃戒，享用螃蟹鮮虾或炸肉，暫時不管毒不毒，吃了再說，大家盡興就好。

我要聲明一點，我這篇文章不是在教癌症病人怎麼吃，而是分享經驗。我不是專家，也不是大師，只是一個普通的癌症病人。我的方式未必適合每個人，也不敢自認絕對正確。大家若覺得有可取之處，可以採用，如果有不認同的地方，大可看了就算。總之，開心就好。

這個可以吃嗎?（二）

患上癌症後，閱讀了不少飲食及醫藥方面的書籍。從近年流行的生機飲食，到比較世俗化的多元飲食，還有前癌症病人的分享經驗，嘗試去尋找一種適合自己的方式應付癌症。

起初，曾考慮過採用生機飲食，但最後發現，如果我選擇這條路，我會有“三死”：

（一）餓死：化療和生機飲食根本就是兩條不同的道路。生機飲食須嚴格戒口，尤其肉類不能吃。這一派基本上也反對化療，他們認為化療並不能根除癌細胞，而且會縮短壽命。

而化療則忌吃生食，因為病人抵抗力很弱，須慎防細菌感染。而化療病人也需要充足均衡的營養。這時候如果突然徹底改變飲食習慣，這個不吃，那個不吃，我擔心會容易營養不良，還沒病死，人先餓死。

一名前癌症病人的書中提過，台灣女星金素梅進行化療後也的確採用生機飲食，但她是等療程結束，身體復元後才吃生機飲食的。

（二）嚇死：生機飲食這一派除了飲食限制外，也認為我們四週環境充滿著“毒物”，從水、床頭燈、電腦、天花板到吸油煙機，都會影響健康。閱讀了這些書，我心中充滿恐懼，毒物無所不在，無時無刻不帶著戒備之心，一點都不開心。後來我想，我們既然已身處這種環境，避無可避，就坦然面對它吧！至少我可以寬心過日子。因此，我就把這類書籍丟一旁，也把恐懼拋開。

（三）煩死：看了生機飲食書籍，一度對很多食物避忌。媽媽費盡心思煮了好料給我吃，我卻怕有毒而拒絕吃下，看得出媽媽一副很失望沮喪的樣子。我想，如果我再這樣辜負好意，家人遲早被我煩死。

有過一次難忘的經歷。那時還在化療期間，到SS2有機店買菜，跟老闆提起我的病。老闆指指旁邊一位男士，說他是大師（生機飲食大師），可以請教他。我問了大師一些問題：“癌症病人吃生機飲食，存活機率有多少？專家說紅蘿蔔用油炒營養比較容易吸收，那麼跟生吃如何衡量？”
大師並沒有直接回答我。只是對我提起在公司面對人際關係的壓力，要我學習原諒和簡單。雖然我最後並沒有吃生機飲食，但心中對大師仍存幾分尊重。

幾個月後，在有機店重遇大師。大家談起癌症，大師竟然說：“我也認識你們報館一名患鼻咽癌的同事，她呀，一付很叛逆的樣子，勸了都不聽…”我睜大眼睛看著大師，心想：他說的人是我嗎？他是我幾個月前談過話的那位大師嗎? 他已不記得病人本身的模樣，只記著別人不採他那一套，就到處說一名癌症病人的壞話！對他的尊重蕩然無存。

我當時並未當場揭穿他，因為不想吵架。啍!不然我會讓他領教一下什麼才是真正的叛逆!

後來在有機店還遇過大師幾次，他大概也想起我是誰，有點尷尬，還想攀談。我才懶得理他。唉!有時到處都是大師，上幾個月的課程就自稱大師，目的只為賺錢，並非真正想幫助病人。真是慶幸沒把小命放在這些大師的手上。

其實我沒有完全否定生機飲食的功效，每一種方式總有利弊。我認識一位大姐，開刀割了卵巢腫瘤後，沒有進行化療，而是採用生機飲食，至今十多年了，仍活得非常好。但是我的情況不同，我必須上班，還想到處旅行，根本沒辦法吃生機飲食，而且如果我和家人朋友出外用餐，要他們如何遷就我？久而久之，大概沒人再和我同桌吃飯了。